Telegram 安装后若显示英文，可以先在应用内查找 Language（语言）设置。Telegram 官方翻译平台列有“简体中文”资源，涵盖 Android、iOS、桌面端和 macOS 客户端。不同版本的入口与翻译完成度可能不同，下面按平台说明检查方法。
开始之前：确认客户端来源
请从 Telegram 官方应用页面进入对应平台的下载入口，或使用平台官方应用商店。不要为了改中文而安装来源不明的“修改版”客户端。
Telegram 支持简体中文吗？
支持。Telegram 官方简体中文翻译页面列有 Android、iOS、TDesktop 与 macOS 等客户端。语言资源的存在不代表每个版本都在相同位置显示切换按钮。
iPhone 和 iPad：检查语言设置
- 打开 Telegram，进入 Settings（设置）。
- 查找 Language（语言）。
- 在可用列表中寻找 Chinese (Simplified) 或简体中文；如有，选择后查看界面是否已切换。
- 若列表没有中文，请访问官方翻译页面，查看 iOS 对应的简体中文资源与当前使用说明。
iOS 的菜单名称和路径可能随版本或系统语言变化。若找不到上述入口，先确认你使用的是 Telegram 官方客户端，并更新到可用的稳定版本。
Android：检查语言设置
- 打开 Telegram，进入 Settings（设置）。
- 查找 Language（语言）选项。
- 选择可用的简体中文语言；返回聊天列表检查切换结果。
- 如无中文选项，到官方翻译页面查看 Android 或 Android X 对应的语言资源。
Windows 和 macOS：检查桌面客户端
打开 Telegram Desktop 或 macOS 客户端，在 Settings（设置）中查找 Language（语言）。如果有简体中文选项，选择后检查菜单与设置页面。Telegram 同时提供跨平台桌面版和原生 macOS 版，两者界面可能不同；请先确认所用客户端，再参照该版本的设置入口。
找不到中文或切换失败怎么办？
列表里没有简体中文
先检查客户端版本，再到官方翻译平台查找对应平台的资源。不要从不明网站下载所谓的语言包安装器。
切换后仍有英文
可能是部分文本尚未翻译，或内容来自机器人、频道及第三方服务。可对照官方翻译页面的完成度，或等待客户端更新。
语言资源链接无法打开
确认链接域名是 translations.telegram.org，并通过官方客户端访问。若仍失败，稍后重试；不要向第三方提交登录验证码。
想恢复英文
返回 Language 设置，选择 English。正常切换界面语言不会主动删除聊天记录；无需为此卸载应用。
常见问题
设置中文需要付费吗？
不需要为切换界面语言付费。对“付费中文包”保持警惕。
中文语言包安全吗？
优先使用 Telegram 官方翻译平台提供的资源。任何要求你提供登录验证码、两步验证密码或会话信息的“语言包服务”都不应使用。
总结
先在当前客户端的 Language 设置中寻找简体中文；找不到时，再查 Telegram 官方翻译平台。由于各平台和版本界面会变化，本文保持通用操作路径，并在后续核实具体客户端界面后补充配图。
参考资料：Telegram 官方简体中文翻译页面、Telegram 官方应用页面。电报有谱是独立教程站，并非 Telegram 官方网站。